نصائح هامة للحشاشين تبعات الكمبيوتر والإنترنت

زائر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
للي بيحششو عالكمبيوتر والإنترنت لساعات طويلة هي نصائح مهمة لازم يتبعوها

يا رب قولو الله وإقرأوا:

1-الإكثار من شرب السوائل حتى الليترين يوميا والدخول عالحمام طبعا بعدها.
2-عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان.
3-لا تقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم) مشان ما ينبؤ البؤبؤ تبعك.
4-إجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر) كمان هي مشان البؤبؤ.
5-أعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أي شيء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة مشان ما تنجن
6-يساعد الغمز عدة مرات في الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء بس مو تروح تغمز عند شي مدرسة بنات ما بدنا مشاكل.
7-تأكد من أن الإنارة في الغرفة كافية.
8-عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان).
9-تأكد من نظافة الشاشة دائمآ مو متل اللي عندي آخر مرة إنمسحت من لما ورثت من الكمبيوتر.

وحابب قلكن بالخاتمة إنو العيون هني مصدر من أهم الأعضاء بالجسم يعني لا تبخل على عيونك بالعناية وعطيهن حقهن بالراحة

زائر

يعني صاير ماما المنتدى

زائر

yaaaaaaa babyyyy

زائر

يسلموووووووووووووووو
هاي النصائح انا اكتر واحد لازميني بتعرف انا 24/24

شكرا بس فات الاوان بق البؤبؤ وانجنيت ومشي الحال

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااكتير .....................................
عنجد بفيدو................

زائر

بس يا حراام ضياء بقو عيونو وخلصو شو بدنا نعملو هلأ؟

كهههههههههههههههههههههههههههههههه

أنت يا دارك لازم كنت حطيت هالموضوع من أول الصيف مو هلأ
وبالنسبة إلي أنا انعميت إلا شوي و ما في عندي استراحةإلا إزا أجبرت مشان آكل ونام والباقي نت يعني من هون لأخر الصيفية بكون جبت نظارة إزا مو من هلأ

زائر

قولي هالحكي للمدراء ما كانو مبنديني أول الصيفية بس هلأ إتغيرت الأمور
.................

كيف تغيرت الامور يعني كه كه كه كه كه

زائر

حبيبي روح نصاح حالك وحل عن سماي

زائر

لعما بعيونك لعما روح شحاد على باب الجامع

» نصائح لكي تصبح شخص محبوووووب
» شوفو الفضايح تبعات بوش مع زوجة الرئيس الصيني
» قصة هامة
» برنامج للتكلم من جهاز الكمبيوتر إلى الهاتف
» نصائح حلوة 000